01
Alimentação
Comida de verdade, com proteína suficiente. O prato muda conforme a fase da vida e o que os exames mostram.
Longevidade feminina · Nutrição
Aos 50,o corpo revela.
Aos 35, você podecomeçar a escutar.
Hormônios, força, sono e alimentação trabalhando juntos, sem modismo. Online para todo o Brasil e presencial em São Paulo e Juiz de Fora.
Online todo o BrasilCRN 21100218Desde 2019 atendendo
O ponto de partida
Seu corpo mudou. Ele não pede modismo: pede os estímulos certos.
O método
Quatro pilares, um corpo só
O que você come, a hora em que come, a força que constrói e o sono que recupera conversam o tempo todo. Por isso entram juntos no plano.
02
Luz e horário
Crononutrição: comer em sintonia com o relógio do corpo dá energia de dia e descanso à noite.
03
Força
Músculo é o órgão da longevidade. A nutrição acompanha o treino para manter tônus, ossos e autonomia.
04
Sono
É dormindo que o corpo se refaz. Sono ruim mexe com fome, glicemia, humor e hormônios.
E o que liga os quatro: o que você pensa, fala e pratica.
Sua fase
Em que fase você está?
Cada fase pede um cuidado diferente. Escolha a sua e o que mais pesa hoje: eu mostro o que olho primeiro.
1 Toque na sua fase
2 Agora, o que mais pesa hoje?
45A travessia
Sua fase e o que você escolheu vão junto na mensagem, para a conversa já começar do ponto certo.
Conversar com a Paula
Sobre
Cheguei à nutrição na segunda formação
Comecei a atender em 2019, já madura. Por isso entendo de perto quem sente que o corpo mudou e não quer se comparar com os 20 ou os 30.
Passei por emagrecimento, obesidade, diabetes e síndrome metabólica até chegar ao que me move: longevidade com força muscular, saúde nutricional e clareza mental.
- 2019início dos atendimentos
- Onlinepara todo o Brasil
- SP e JFatendimento presencial
Como trabalho
Do primeiro passo ao acompanhamento
Escolha a porta de entrada que combina com você. Todas seguem a mesma linha: ciência, prática e elegância, sem promessa milagrosa.
Destaque
Consultoria premium
Atendimento individual e exclusivo, online ou presencial, com acompanhamento de perto.
- Pacote trimestral
- Pacote semestral
- Pacote anual
Digital
Programas e guias
Para começar no seu ritmo, com o mesmo cuidado da consulta.
- Projeto 20 dias
- Receitas low carb
- Aprenda a fazer compras
Produto
Macapuccino
O suplemento da casa, pensado para a mulher depois dos 40.
- Fórmula própria
- Para o dia a dia
- Envio para todo o Brasil
Palestra
Emagreça a cabeça!
Palestra que desconstrói os mitos da alimentação, para empresas e eventos.
- Empresas
- Eventos
- Grupos
- 01
Conversa inicial
Pelo WhatsApp, para entender o seu momento e indicar o melhor formato.
- 02
Avaliação completa
História, exames, rotina, treino, sono e o que você já tentou.
- 03
Plano no seu horário
Alimentação e horários pensados para a sua agenda real.
- 04
Acompanhamento
Ajustes ao longo do caminho, no ritmo do pacote escolhido.
Conteúdo
Ciência sem modismo, todo dia
Respostas curtas da Paula para as dúvidas que mais chegam no consultório. Toque num vídeo para assistir com som.
Perguntas
Antes de marcar
Quanto custa?
O valor depende do formato: consulta, pacote trimestral, semestral ou anual. Na conversa pelo WhatsApp a Paula explica cada um e indica o que faz sentido para você.
Em quanto tempo vou ver resultado?
Cada corpo responde no seu tempo, e aqui não há promessa. O que muda logo nas primeiras semanas é a rotina: horários, sono e energia costumam ser os primeiros sinais.
O atendimento online funciona?
Sim. Hoje a maior parte dos atendimentos é online, com o mesmo plano e o mesmo acompanhamento do presencial.
Onde é o atendimento presencial?
Em São Paulo e em Juiz de Fora. O local e o horário são combinados pelo WhatsApp.
Atende homens?
Sim. O foco é a saúde depois dos 35, e isso vale para homens e mulheres.
Preciso levar exames?
Se tiver exames recentes, ótimo. Se não tiver, a Paula indica quais vale fazer depois da primeira avaliação.
Vamos começar
A ordem importa. O primeiro passo é escutar o corpo.
Conte o seu momento pelo WhatsApp. A Paula responde pessoalmente e indica o melhor formato para você.
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- São Paulopresencial
- Juiz de Forapresencial
